Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Müttern mit Baby und / oder Kleinkindern ausgerichtet. Der Fokus liegt auf der Kräftigung des Rückens, der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens sowie auf Haltungsübungen für eine gesunde Körperbalance. Sanfte und effektive Übungen unterstützen den Körper dabei, sich (nach der Geburt) zu stabilisieren und den Alltag mit Baby und / oder Kleinkind gestärkt zu meistern.

Der Kurs richtet sich an Mütter nach der Rückbildung und begleitet bis ins Tragealter der Kinder. Ob im Tragetuch getragen oder mit 18 kg auf der Hüfte – die Übungen helfen, den Körper gezielt zu kräftigen und auf die alltäglichen Herausforderungen vorbereitet zu sein.

Ein Angebot für mehr Wohlbefinden und Stabilität im Mama-Alltag.